TRX (Total Resistance eXercise)

TRX ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, wobei nicht nur die großen Muskelgruppen arbeiten, sondern auch die Tiefenmuskulatur aktiviert wird.

Der Schlingentrainer bietet über 300 Übungen, bei denen verschiedene Körperteile effektiv trainiert werden.

Dienstag von 18.30-19.30 Uhr

                        19.30-20.20 Uhr

Samstag von   9.30-10.30 Uhr

Übungsleiterin ist Lena Walter