Es wird ein abwechslungsreiches Programm geboten. Mit Musik werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, des Gleichgewichtes und auch des Gedächtnisses angeboten. Jede Stunde endet mit einer Ballentspannungsübung oder mit einem Wettkampfspiel, dass gleichzeitig auch das Reaktionsvermögen schulen soll.
Zusätzlich wird durch Tages- und Halbtagesangebote das gesellschaftliche Miteinander gestärkt.
Übungsleiterin ist Dini Wördehoff
